AERIAL – PILATES
ALTER: AB 7 Jahre
AERIAL – PILATES
ALTER: AB 7 Jahre
Leichtigkeit und Kraft für ein neues Körpergefühl!
Beim Aerial Pilates stärkst du mit fließenden Bewegungen im Tuch deine Tiefenmuskulatur und verbesserst Haltung und Balance. Das gelenkschonende Training ist auch für Anfänger geeignet.
Kursbeschreibung
Gemeinsam Sport für ein gesundes Miteinander!
Kraft und Leichtigkeit in einem Training!
Beim Aerial Pilates trainierst du teilweise schwebend in einem von der Decke hängenden Tuch. Dadurch fühlen sich viele Bewegungen leichter und fließender an, während dein Körper gezielt arbeitet.
Das Training stärkt deine Tiefenmuskulatur und verbessert deine Haltung und Balance. Das Tuch unterstützt dich bei den Übungen und ermöglicht ein gelenkschonendes und zugleich effektives Training.
Durch die neue Perspektive lernst du deinen Körper anders kennen und entwickelst ein besseres Körperbewusstsein. Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet und bietet dir neben der Bewegung die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen.
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DETAILS
KURS: AERIAL -PILATES
ALTER: ab 7 Jahre
WANN: MITTWOCHS 16:30 Uhr – 17:15 Uhr
Einstieg jederzeit möglich.
ABLAUF
Zur Organisation und schnelleren Abstimmung erstellen wir eine WhatsApp-Gruppe für den Kurs, zu der wir dir eine Einladung an deine Mobilfunknummer senden werden.