YOGA

Kursbeschreibung

Wir ermöglichen dir bei uns im Loft Yoga Kurse im privaten Rahmen unter professioneller Anleitung. Hier legen wir Wert auf persönlichen Austausch zwischen Teilnehmern & Lehrerin und können gezielt auf deine Bedürfnisse eingehen. So ist es ein Leichtes, die Qualität unserer Yoga Einheiten hoch zu halten!

Egal, ob jung oder alt, Profi oder Anfänger, bei uns ist jeder willkommen. Hier geht es 60 Minuten lang nur um dich, nicht um andere.

Unser Ziel ist es, dir mit Yoga eine Möglichkeit an die Hand zu geben, die es dir leicht macht, deinen Alltag mit mehr Zufriedenheit und innerer Stärke zu meistern. Hierbei legen wir weniger Wert auf den perfekten Handstand, auch ist es nicht unser Ziel, aus dir einen Superyogi zu machen.

Wir wollen dir helfen, mit Yoga deine Resilienz zu stärken und dir einen Raum geben, in dem es ohne Wertung nur um dich, nicht um andere geht.

Ich bin fasziniert von den Faszien, deshalb finden sich in meinem Kurs vermehrt Asanas, die sich positiv auf diese auswirken. Das Fasziennetz durchzieht unseren ganzen Körper und wirkt sich stark auf die eigene Befindlichkeit und Schmerzfreiheit aus, unsere Beweglichkeit und
Körperhaltung ist stark von diesem abhängig. Die Faszien werden durch Yoga gedehnt und durch die Dehnung anschließend wieder besser mit Nährstoffen und Flüssigkeit versorgt, was körperliche Spannungen löst. FASZIO® verbindet altbekannte Yogaübungen mit neuem Faszienwissen.

Yoga als Weg zur inneren und äußeren Stabilität – Wie in allen Yogastunden, gehtes um Entspannung und Körperarbeit. Wir schaffen Raum und Weite im Körper, für Beweglichkeit und Freiheit in Körper und Geist.

Dir selbst etwas Gutes tun – darum geht es uns.